Shaktimatten - den indiske spikermatten

Spikermatte for avspenning, sirkulasjon og velvære

Shaktimatten har den siste tiden har fått mye oppmerksomhet i media, og over 100 000 svensker bruker matten. Shaktimatten er utviklet av den svenske akupressøren og yogautøveren Om Mokshananda. Inspirert av den gamle indiske tradisjonen, har spikermatten fått ny populartitet i dag. Mattens 6000 plastpigger stimulerer blodsirkulasjon og aku-punkter når du ligger på matten til en 10-20 minutters avspenning.

Se presentasjon av matten:
- reportasje fra God Morgen Norge (norsk TV2) 24. april 2009
- reportasje fra svensk TV4 Nyhetsmorgon 19. mai 2009
- reportasje i Bedre Helse mai 2009
- reportasje i Nitimen 20. mai 2009
- reportasje i Dagens Næringsliv 12. juni 2009
- reportasje i Vi Menn juni 2009
- reportasje i Aftenposten 18. juni 2009
- reportasje i Hjemmet uke 28 2009
- reportasje i nettavisen Klikk.no 6. juni 2009

Spenninger slipper Noen av kroppens spenninger er vanskelig å komme til. Yogalærer Linn forteller: "Det som gjorde meg glad i Shaktimatten var følgende opplevelse: Etter å ha ligget på matten til avspenning en kveld snorket jeg ikke om natten. På grunn av spenninger i kjeven har jeg hatt den uvane at jeg lett snorker. Til tross for at jeg har jobbet mye med yoga og avspenning, har kjevespenningen ikke sluppet. Før jeg lå på spikermatten. Nå ligger jeg på spikermatten min hver kveld før jeg skal sove, og snorker ikke lenger.		Mer opplagt Matten gir blodsirkulasjon og energi. Yogalærer Anne forteller: "Hvis jeg kjenner meg litt sliten eller trett, tar jeg meg 10 minutter på shaktimatten, og jeg kjenner meg opplagt igjen. Stina forteller: "Etter å ha ligget på matten i 10 minutter under en yogatime en kveld, våknet jeg mer kvikk og opplagt neste morgen enn det jeg har gjort på flere år. Jeg som alltid kjenner meg så morgentrett, fikk en helt ny opplevelse av det å våkne opp til en ny dag.
Varme i kroppen Spente muskler slipper ikke blodsirkulasjonen igjennom på samme måte som avspente muskler gjør. Når du ligger på spikermatten slipper spenninger og blodgjennomstrømningen blir stimulert. Marte forteller: "Jeg er så spent i musklene omkring skuldre og nakke at jeg alltid er kald der. Da jeg la meg ned på spikermatten første gang ble jeg umiddelbar varm i hele området. Etterpå kjentes det som jeg hadde fått en lang og deilig massasje." Eivind forteller: "Jeg står og tråkker litt på spikermatten før jeg skal legge meg. Da kan jeg legge meg med varme føtter!"		Mer oppmerksom meditasjon Shaktimatten forteller deg når du spenner deg og når du er avspent. Når du ligger på matten vil de delene av kroppen som klarer å slappe av være bekveme på matten, mens områder som er spente vil få en påminnelse av mattens spisse pigger. Helge forteller: "Når jeg ligger på matten til avspenning kjenner jeg med en gang når sinnet driver av gårde i negative tankestrømmer. Siden de negative tankene gjør meg mer spent, og spenningene kjennes mot mattens pigger, får jeg en umiddelbar påminnelse om å slippe de negative tankene.